2025年11月4日，williamhill英国在9107教室成功举办“身心赋能，阳光前行”主题团日活动。本次活动通过理论讲解与互动交流相结合的形式，引导同学们以积极心态应对学业挑战和生活困惑，为青春成长注入健康力量。

活动在庄严的国歌声中拉开序幕。全体共青团员起立齐唱《义勇军进行曲》，以昂扬的精神面貌奠定了活动的基调。主讲人围绕“运动观、自我培育、身心互促”三个维度展开分享，通过鲜活的校园案例，深入浅出地阐释了科学运动与健康作息对身心健康的双重价值，帮助同学们树立全面的健康管理理念。

在“培育理性的阳光心态”环节，主讲人重点解析了“阳光心理”的内涵，系统介绍了“压力识别法”“成长思维法”等实用心理调适方法。通过互动交流，团员们不仅掌握了可操作的心理调节工具，更深刻认识到良好的心理素质是健康成长的核心支撑。

活动还从科学角度解析了身心健康的相互促进关系，倡导将健康管理融入日常生活，实现身心的和谐统一。主讲人特别强调，当代青年应当树立“做自身健康第一责任人”的意识，通过身心协调发展提升个人综合素养，以饱满的精神状态实现人生价值。

活动中，张思敏、徐书祺两位同学结合自身经历，就身心赋能与健康责任进行了主题宣讲，生动诠释了身心协调发展的现实意义。

活动在激昂的团歌声中圆满结束。通过此次主题团日活动，团员们不仅建立了“身心协同发展”的健康理念，更掌握了切实可行的实践方法。这些收获将成为同学们未来成长的重要基石，助力他们在保持身心健康的基础上，以更加积极向上的精神状态实现人生价值。